皮膚のかゆみや湿疹は、乾燥・アレルギー・汗・ストレス・感染など、
さまざまな原因によって起こります。
一見軽そうに見えても、悪化すると長期化することも多いため、
早めの対応が大切です。
このページでは、
・自宅で様子を見るべきケース
・すぐに受診すべき危険なサイン
・家庭でできる対処法
・市販薬の選び方
を、医療の視点で分かりやすく解説します。
まず確認してください（危険なサイン）
次の症状がある場合は、医療機関を受診してください。
・急に全身に広がった発疹
・発熱を伴う湿疹
・強い痛みを伴う皮疹
・水ぶくれや膿が出ている
・皮膚がただれている
・かゆみが強く眠れない
・数週間たっても治らない
自宅で様子を見てもよいケース
次のような場合は、自宅ケアで様子を見ることができます。
・乾燥による軽いかゆみ
・汗や摩擦による湿疹
・虫刺され
・一時的なアレルギー反応
家庭でできる対処法
・患部を清潔に保つ
・保湿をしっかり行う
・掻かない（爪を短く切る）
・刺激の少ない石けんを使用
・入浴後すぐに保湿する
・汗はこまめに拭き取る
市販薬の選び方
症状に合わせて以下の成分が使われます。
抗ヒスタミン成分
→ かゆみを抑える
ステロイド外用薬
→ 炎症をしっかり抑える（短期間使用が原則）
抗生物質配合軟膏
→ 化膿を伴う場合
保湿剤（ワセリン・ヘパリン類似物質など）
→ 乾燥予防と皮膚保護
※ 乳幼児・妊娠中・顔への使用は薬剤師に相談してください。
病院に行く目安
・市販薬を使っても改善しない
・何度も繰り返す
・範囲が広がっている
・色が黒ずむ、硬くなってきた
・生活に支障が出ている